เกาะเชจูซึ่งตั้งอยู่ทางตอนใต้สุดของเกาหลีไม่ได้เป็นเพียงจุดหมายปลายทางสำหรับนักท่องเที่ยวเท่านั้น แต่ยังเป็นจุดหมายปลายทางที่แท้จริง ท่องเที่ยวเกาะเชจู กำลังได้รับความสนใจในฐานะจุดหมายปลายทางการท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพระดับโลก ที่ซึ่งคุณจะได้สัมผัสกับการบำบัดรักษา ธรรมชาติอันอุดมสมบูรณ์และวัฒนธรรมสปาแบบดั้งเดิมของเกาหลีที่ได้รับการยกย่องให้เป็นมรดกโลกของยูเนสโก ผสมผสานอย่างลงตัว ก่อให้เกิด ท่องเที่ยวเกาะเชจูช่วยให้ชาร์จพลังกายและใจได้เต็มที่
📋 สารบัญ
1. ความพิเศษของทริปบำบัดที่เกาะเชจู

ทุ่งดอกเรพซีดสีทองและประภาคารริมชายฝั่งของเกาะเชจู - สถานที่ตัวแทนแห่งการเดินทางเพื่อเยียวยาในฤดูใบไม้ผลิ
Jeju Healing Tour เป็นประสบการณ์อันเป็นเอกลักษณ์ที่ผสมผสานวัฒนธรรมเกาหลีดั้งเดิมและเทคโนโลยีการดูแลสุขภาพสมัยใหม่ได้อย่างลงตัว ภูมิประเทศอันเป็นเอกลักษณ์ของเกาะภูเขาไฟน้ำพุร้อนธรรมชาติและน้ำทะเลที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวัฒนธรรมการอาบน้ำแบบดั้งเดิมของเกาหลีที่มีประวัติศาสตร์ยาวนานกว่า 1,800 ปี จิมจิลบังการผสมผสานนี้มอบประสบการณ์การบำบัดพิเศษที่เกาะเชจูที่ไม่สามารถพบได้จากที่อื่น
โดยเฉพาะที่เกาะเชจู ชั้นหินบะซอลต์น้ำแร่ธรรมชาติจากที่นี่เป็นที่รู้จักกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและช่วยคลายความเครียด ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์
🌿 องค์ประกอบหลักของการบำบัดที่เกาะเชจู
🏔️ พลังบำบัดตามธรรมชาติของพื้นที่ภูเขาไฟ
อากาศบริสุทธิ์และประจุลบที่เกิดจากภูเขาฮัลลาและยอดเขา 360 ยอด
🌊 การบำบัดทางทะเล
สปาน้ำทะเลธรรมชาติจากทะเลเชจูที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุ
2. สัมผัสประสบการณ์สุขภาพที่ดี ณ แหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติ
แหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติของเกาะเชจูไม่ได้เป็นเพียงแหล่งท่องเที่ยวเท่านั้น พื้นที่แห่งการบำบัดแบบธรรมชาติแต่ละสถานที่มีจุดบำบัดที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของตนเอง เพื่อมอบประสบการณ์การดูแลสุขภาพแบบหลายชั้นให้กับผู้มาเยือน
สถานที่ท่องเที่ยว | จุดรักษา | ประสบการณ์ที่แนะนำ |
---|---|---|
อุทยานแห่งชาติฮัลลาซาน | ความเข้มข้นสูงของไอออนลบและไฟตอนไซด์ | การทำสมาธิในป่า การบำบัดด้วยการเดินป่า |
ยอดเขาซองซานซันไรส์ | นั่งสมาธิพระอาทิตย์ขึ้นและชมวิวทะเล | โยคะยามเช้า, การทำสมาธิยามเช้า |
หาดควักจี | แร่ธาตุน้ำทะเลธรรมชาติ | เดินเล่นชายหาด ฝึกสมาธิ ว่ายน้ำ |
วิสาริม | พลังบำบัดจากป่าดึกดำบรรพ์อายุ 500 ปี | อาบป่า บำบัดแบบธรรมชาติ |
💡 หลักฐานทางวิทยาศาสตร์
งานวิจัยเรื่องการอาบป่าของ NCBIจากการศึกษาพบว่า เมื่อไปพักในป่าบริเวณเกาะภูเขาไฟ เช่น เกาะเชจู นานกว่า 2 ชั่วโมง ฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลจะลดลงโดยเฉลี่ย 23% และกิจกรรมของเซลล์ NK ซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกันจะเพิ่มขึ้น 40%
3. สปาแบบดั้งเดิมของเกาะเชจูและสิ่งอำนวยความสะดวกเพื่อสุขภาพที่ทันสมัย

สิ่งอำนวยความสะดวกเพื่อสุขภาพที่ทันสมัยที่ Jeju Premium Spa Resort – พื้นที่บำบัดอันหรูหรา
เกาะเชจูเป็นสถานที่พิเศษที่วัฒนธรรมสปาแบบดั้งเดิมของเกาหลีและเทคโนโลยีเพื่อสุขภาพล่าสุดผสมผสานกันอย่างลงตัว ส่วนผสมอันเป็นเอกลักษณ์ของเกาะเชจูโปรแกรมสปาที่นำมาใช้กำลังดึงดูดความสนใจของนักเดินทางเพื่อสุขภาพทั่วโลก
🏛️ สิ่งอำนวยความสะดวกสปาและเวลเนสที่แนะนำ
🌸 โอซุลล็อก สปา
นี่คือสปาชาเขียวแบบดั้งเดิมที่ใช้ชาเขียวเชจู ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและดีท็อกซ์ที่ยอดเยี่ยม มีโปรแกรมพิเศษที่ผสมผสานการนวดใบชาเขียวและน้ำพุร้อนชาเขียวเข้าด้วยกัน
ลักษณะเฉพาะ: ชาเขียวออร์แกนิกเชจู 100% มีฤทธิ์ต้านการอักเสบจากส่วนประกอบคาเทชิน
🏖️ โรงแรมเฮบีช สปา
นี่คือสปาระดับพรีเมียมที่คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์การบำบัดทางทะเลโดยใช้แร่ธาตุจากทะเลเชจูและการบำบัดด้วยความร้อนจากหินบะซอลต์ในเวลาเดียวกัน
ลักษณะเฉพาะ: น้ำพุร้อนทะเลธรรมชาติ ซาวน่าหินบะซอลต์ ห่อสาหร่ายทะเล
🛁 สัมผัสวัฒนธรรมจิมจิลบังแบบดั้งเดิม
จิมจิลบัง (Jjimjilbang) ไม่ใช่แค่สถานที่อาบน้ำธรรมดา แต่เป็นของเกาหลี พื้นที่บำบัดทางสังคมคุณสามารถสัมผัสวัฒนธรรมการดูแลสุขภาพแบบดั้งเดิมที่คุณสามารถผ่อนคลายและคลายความเครียดร่วมกับครอบครัวและเพื่อนฝูง
ซาวน่าอุณหภูมิสูง
70-90 องศาเซลเซียส
น้ำเย็น
15-18 องศาเซลเซียส
ห้องดินเหนียวสีเหลือง
35-40 องศาเซลเซียส
4. คอร์สท่องเที่ยวเพื่อการรักษาที่เกาะเชจู 3 คืน 4 วัน

เส้นทางป่าลึกลับแห่งเกาะเชจู - เส้นทางบำบัดธรรมชาติพร้อมแสงแดดสีทอง
วิธีเพลิดเพลินไปกับทริปบำบัดที่เกาะเชจูอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด แผนการเดินทางแบบเป็นระบบเราเสนอโปรแกรมที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละวันโดยปรับให้เหมาะกับสภาพร่างกายและจิตใจของคุณ
📅 วันที่ 1 – เดินทางมาถึงและปรับตัว
เช้า: มาถึงสนามบินเชจู → เช็คอินที่พักของคุณ
ตอนบ่าย: เดินเล่นริมหาด Gwakji Beach (บรรเทาอาการเจ็ตแล็ก)
อาหารเย็น: ประสบการณ์จิมจิลบัง (ฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้าได้อย่างสมบูรณ์)
📅 วันที่ 2 – การรักษาแบบธรรมชาติ
รุ่งอรุณ: การทำสมาธิพระอาทิตย์ขึ้นที่ซองซานอิลชุลบง (5:30-7:00 น.)
เช้า: การอาบป่าบิจาริม (2 ชั่วโมง)
ตอนบ่าย: โอซัลล็อก สปา กรีนทีเทอราพี
อาหารเย็น: การรับประทานอาหารเกาหลีแบบดั้งเดิมที่เกาะเชจู
📅 วันที่ 3 – Wellness Focus
เช้า: เดินป่าฮัลลาซาน (เส้นทางสูง 1,100 เมตร)
ตอนบ่าย: เฮบีชสปา มารีนเทอราพี
อาหารเย็น: อาหารเพื่อสุขภาพหมูดำเชจู
📅 วันที่ 4 – สิ้นสุดและออกเดินทาง
เช้า: เยี่ยมชมตลาดดั้งเดิมของเกาะเชจู (ซื้อของที่ระลึก)
ตอนบ่าย: สปาสุดท้ายก่อนไปสนามบิน (30 นาที)
อาหารเย็น: ออกเดินทางจากสนามบินเชจู
5. เคล็ดลับการเดินทางที่เป็นประโยชน์สำหรับชาวต่างชาติ

บริการข้อมูลนักท่องเที่ยวหลายภาษาที่สนามบินนานาชาติเชจู – ช่องทางแรกที่เป็นมิตรสำหรับนักเดินทางต่างชาติ
💳 คู่มืองบประมาณโดยละเอียด (ณ ปี 2568)
- 1 พรีเมี่ยมสปา: 150,000-300,000 วอน (โอซอลล็อก, แฮบิจิ)
- สปา/นวดทั่วไป: 50,000-120,000 วอน
- การใช้จิมจิลบัง: 12,000-18,000 วอน (ใช้ได้ 24 ชม.)
- อุทยานแห่งชาติฮัลลาซาน: ฟรี (ค่าจอดรถแยก 2,000 วอน)
- ที่พักรีสอร์ท: 200,000-800,000 วอน/คืน (ขึ้นอยู่กับฤดูกาล)
- รถเช่า: 40,000-80,000 วอนต่อวัน (ฉันอยากลองมัน) พร้อมสำรองที่นั่งได้
🗣️ ข้อมูลการสนับสนุนภาษาเฉพาะ
- สนามบินเชจู: โต๊ะข้อมูลมีให้บริการในภาษาอังกฤษ จีน และญี่ปุ่น
- โรงแรม/รีสอร์ทขนาดใหญ่: มีเจ้าหน้าที่ที่สามารถพูดภาษาอังกฤษได้ตลอด 24 ชั่วโมง
- การจองสปา: เยี่ยมชมเกาะเชจูจองออนไลน์เป็นภาษาอังกฤษ
- ภาวะฉุกเฉิน: 119 (มีภาษาอังกฤษ), สายด่วนนักท่องเที่ยว 1330
- แอปแปลภาษาที่แนะนำ: Papago, Google Translate, รองรับการแปลด้วยเสียง
- การจราจร: ประกาศภาษาอังกฤษที่ป้ายรถเมล์หลักๆ
💡 เคล็ดลับการผ่อนคลายเมื่อเดินทางบนเกาะเชจู
โปรแกรมที่แนะนำตามระดับความเครียด
🟢 ความเครียดเล็กน้อย
เดินเล่นชายหาด + แช่น้ำพุร้อน 1 วัน
🟡 ความเครียดปานกลาง
สปา 2 ครั้ง + เดินป่าฮัลลาซาน
🔴 ความเครียดสูง
คอร์สสปาเข้มข้น 3 คืน 4 วัน
⚠️ กฎเกณฑ์ด้านสุขภาพและความปลอดภัย
- ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ห้องซาวน่า
- หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีอาการแพ้ใดๆ โปรดแจ้งให้เราทราบล่วงหน้าเมื่อทำการจองสปา
- หลีกเลี่ยงการใช้น้ำพุร้อนมากเกินไปและดื่มน้ำให้มาก
- ข้อมูลนี้เป็นเพียงแนวทางทั่วไปและคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพตามสภาพสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ
6. คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
เวลาที่ดีที่สุดสำหรับทริปบำบัดไปเกาะเชจูคือเมื่อไหร่?
ฤดูใบไม้ผลิ (เมษายน-พฤษภาคม) และฤดูใบไม้ร่วง (กันยายน-ตุลาคม) เป็นช่วงที่เหมาะสมที่สุด อากาศอบอุ่นทำให้กิจกรรมกลางแจ้งและการเข้าสปาเป็นที่น่าพอใจ และมีนักท่องเที่ยวค่อนข้างน้อย ช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายและผ่อนคลายอย่างเต็มที่ ฤดูร้อน (มิถุนายน-สิงหาคม) เป็นช่วงวันหยุด ดังนั้นการจองห้องพักจึงอาจทำได้ยาก ดังนั้นโปรดวางแผนล่วงหน้า
ฉันสามารถจองสปาเป็นภาษาอังกฤษได้ไหม?
ใช่ค่ะ รีสอร์ทและสปาขนาดใหญ่ส่วนใหญ่มีบริการจองเป็นภาษาอังกฤษ ระบบจองออนไลน์ก็รองรับภาษาอังกฤษเช่นกัน และมีพนักงานที่พูดภาษาอังกฤษได้ประจำอยู่ด้วย อย่างไรก็ตาม จิมจิลบังท้องถิ่นอาจพูดได้แค่ภาษาเกาหลีเท่านั้น ดังนั้นกรุณานำแอปพลิเคชันแปลภาษามาด้วย
ทริปบำบัดที่เกาะเชจูมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?
คิดเป็นค่าใช้จ่ายประมาณ 800,000-2 ล้านวอนต่อคน (ไม่รวมค่าตั๋วเครื่องบิน) ประเภทประหยัด (เกสต์เฮาส์ + จิมจิลบัง): 800,000-1.2 ล้านวอน, ระดับกลาง (โรงแรม + สปา): 1.2-1.5 ล้านวอน, พรีเมียม (รีสอร์ท + สปาหรู): 1.5-2 ล้านวอน ช่วงไฮซีซั่นอาจมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม 20%
มีกฎมารยาทใดๆ ที่ต้องปฏิบัติตามในจิมจิลบังหรือไม่?
ใช่ค่ะ มีกฎมารยาทพื้นฐานอยู่บ้าง: 1) ต้องอาบน้ำก่อนเข้าห้อง, 2) ห้ามพูดคุยเสียงดัง, 3) ต้องนั่งบนผ้าขนหนูในห้องซาวน่า, 4) เก็บข้าวของส่วนตัวให้เป็นระเบียบ, 5) คำนึงถึงแขกท่านอื่น จิมจิลบังส่วนใหญ่มีคำแนะนำสำหรับชาวต่างชาติ ดังนั้นโปรดอ่านคำแนะนำเหล่านี้
ทริปบำบัดที่เกาะเชจูมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?
ทริปบำบัดที่เกาะเชจูมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อาทิ ลดฮอร์โมนความเครียด กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าในสภาพแวดล้อมบนเกาะภูเขาไฟ ระดับคอร์ติซอลลดลงถึง 23% และกิจกรรมของเซลล์ NK เพิ่มขึ้นถึง 40%
อาหารเสริมที่แนะนำสำหรับสุขภาพหลังการเดินทาง
🧡 วิตามินดี3
จำเป็นต้องรักษาภูมิคุ้มกันหลังจากทำกิจกรรมกลางแจ้งที่เกาะเชจู
🌿 โอเมก้า 3
ผลขยายของการบำบัดทางทะเลและการออกฤทธิ์ต้านการอักเสบ
💜 แมกนีเซียม
บรรเทาความเครียดจากการเดินทางและรักษาความผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ
❤️ โคเอนไซม์ คิว10
บรรเทาความเหนื่อยล้าจากการเดินทางและปรับปรุงการเผาผลาญพลังงาน
💙 โปรไบโอติกส์
การจัดการสุขภาพลำไส้ของคุณเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอาหารขณะเดินทาง
🌊 บทความที่เกี่ยวข้องที่แนะนำ
เคล็ดลับ K-Summer! ลืมอากาศร้อนที่จุด 'ไอเย็นหุบเขา' สุดเอกลักษณ์ของเกาหลีหลังจากการบำบัดที่เกาะเชจูแล้ว สัมผัสประสบการณ์การบำบัดฤดูร้อนสุดพิเศษในหุบเขาอันเย็นสบาย
🌟 การตกแต่ง
เกาะเชจูไม่ได้เป็นแค่จุดหมายปลายทางสำหรับนักท่องเที่ยวเท่านั้น แต่ยังเป็น การรักษาและสุขภาพที่ดีเป็นพื้นที่พิเศษที่คุณจะได้สัมผัสกับวัฒนธรรมสปาแบบดั้งเดิมของเกาหลีและสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของเกาะเชจู มอบประสบการณ์การดูแลสุขภาพแบบแปลกใหม่ที่ไม่สามารถสัมผัสได้จากที่อื่นในโลก
เราหวังว่าคู่มือนี้จะช่วยคุณวางแผนทริปบำบัดที่เกาะเชจู และมอบประสบการณ์สุดพิเศษที่จะเติมพลังให้ร่างกายและจิตใจของคุณอย่างเต็มที่ ขอให้เดินทางอย่างปลอดภัยและสนุกสนานนะคะ!
📚 ข้อมูลอย่างเป็นทางการที่เชื่อถือได้
- พอร์ทัลอย่างเป็นทางการขององค์กรการท่องเที่ยวเกาะเชจู – เยี่ยมชมเกาะเชจู
- แพลตฟอร์มการท่องเที่ยวเกาะเชจูอย่างเป็นทางการ – Tamnao
- ศูนย์การแพทย์นานาชาติโซลอาซาน
- ข้อมูลอย่างเป็นทางการของ WHO เกี่ยวกับความเครียด