Joias ocultas do turismo de bem-estar coreano: Cura nas montanhas de Gangwon-do e Hillions Sun Village
Aqui é onde a desintoxicação digital encontra a cura tradicional nesses destinos exclusivos
“Você conseguiria viver sem um smartphone por 24 horas?” Viajantes de todo o mundo estão se reunindo em um único lugar para encontrar a resposta a essa pergunta. É Hongcheon, Gangwon-do. Hilliards Sun Villageé.
Este é mais do que apenas um resort – é um lugar onde as tradições de cura coreanas de 1.200 anos se encontram com a ciência moderna. Retiro de bem-estar na CoreiaFoi nomeado pela CNN como o “Melhor Destino de Desintoxicação Digital da Ásia” e recomendado pelo Guia Michelin como um “destino de bem-estar imperdível na Coreia”.
Fato surpreendente: Estudos mostram que 851 TP3T dos turistas internacionais que visitam o local retornam, e o nível médio de estresse é reduzido em 721 TP3T. Então, qual é a mágica por trás disso?
- 1. o charme especial da Hilliards Sun Village
- 2. experimente uma desintoxicação digital nas montanhas da província de Gangwon
- 3. programas tradicionais de cura e bem-estar
- 4. Guia prático de viagem para estrangeiros
- 5. Informações sobre reservas e dicas para sua visita
- 6. viagens combinadas com atrações recomendadas nas proximidades
1. o charme especial da Hilliards Sun Village
O Hilliance Sun Village é o primeiro resort de cura de “bem-estar” da Coreia, localizado a 250 metros acima do nível do mar em Hongcheon-gun, Gangwon-do. Esse lugar especial é mais do que apenas um resort de férias, Programas de promoção da saúde baseados em evidênciasno arquivo.
Status da certificação oficial
- Nomeado Melhor Destino de Bem-Estar pelo Ministério da Cultura, Esportes e Turismo por 8 anos consecutivos
- Recomendado pela Organização de Turismo da Coreia (VISITKOREA)
- 1 acomodação especializada em Hongcheon-gun no TripAdvisor (4 de 5)
A abordagem científica: 4 hábitos essenciais para a saúde
Nossos programas são baseados no conceito de “bem-estar”, que se concentra na prevenção e não no tratamento de doenças:
1. melhorar seus hábitos alimentares
Faça um lanche rico em fibras uma hora antes das refeições, coma a sobremesa primeiro, etc. Planos de refeições cientificamente comprovadospara aprender o
2. hábitos de exercício
Trabalhe com um instrutor profissional para aprender exercícios que podem ser incorporados à sua rotina diária, como alongamentos personalizados, subir escadas e fazer uma caminhada de 30 minutos duas vezes por dia.
3. cuidados com a saúde mental
Medite pelo menos uma vez por dia, seja grato pelas pequenas coisas, respire profundamente, etc. Gerenciamento do estresse e atenção plena Aprenda técnicas.
4. ajuste seu ritmo de vida
Experimente uma rotina diária saudável alinhada com os ritmos da natureza em um ambiente sem TV e ar-condicionado.
Advertências médicas: Os programas do Healers Sun Village são programas de bem-estar para fins de promoção da saúde, não de tratamento médico. Se você tiver uma condição médica específica, consulte seu médico antes de visitá-lo.
2. experimente uma desintoxicação digital nas montanhas da província de Gangwon
No Hillions Sun Village, você pode experimentar o verdadeiro relaxamento por meio de uma “desintoxicação da Internet” intencional. Não se trata apenas de um incômodo, Bem-estar digital cientificamente comprovadoem sua essência.
Ambiente totalmente protegido digitalmente
Restringir o uso de smartphones
Os sinais de celular são bloqueados nos quartos e apenas um telefone fixo está disponível no Welcome Centre.
Acesso limitado à Internet
Temos apenas um quarto com acesso WiFi no terceiro andar, portanto, ele só estará disponível se você realmente precisar dele.
Sem TV e ar condicionado
Removemos as TVs e o ar-condicionado de todos os quartos para que você possa se concentrar nos sons da natureza.
A ciência da desintoxicação digital
De acordo com um estudo da Universidade de Stanford, uma desintoxicação digital de 24 horas ou mais tem os seguintes efeitos
- 381 TP3T Redução dos níveis de cortisol (hormônio do estresse)
- Melhora o foco e aumenta a criatividade
- Melhoria da qualidade do sono (aumento do sono REM)
- Restaurar a sensibilidade do receptor de dopamina
Programa de reconexão com a natureza
Trekking nas montanhas com guias especializados
Oferecemos cursos personalizados que o levam pelas densas florestas de pinheiros e pelos vales frescos de Chongshan.
Meditação e ioga na floresta
Meditação e ioga em um ambiente natural, rico em fitonutrientes, para acalmar a mente e o corpo.
Banho de pés e experiência de acupressão
Banhos naturais para os pés com girinos e sapos, e pontos de acupressão com seixos vermelhos.
Conecte-se com a cultura coreana tradicional
A desintoxicação digital está profundamente ligada à cultura “Jeong” tradicional da Coreia. A busca dos estudiosos da dinastia Joseon por ‘靜坐’ – a prática de sentar-se calmamente para aquietar a menteque é uma interpretação moderna de
3. programas tradicionais de cura e bem-estar
A Hillians Zen Village é uma Fusão de práticas coreanas de cura natural de 1.200 anos com a ciência modernaTemos um programa exclusivo. Trata-se de um programa reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) Medicina IntegrativaAs práticas recomendadas da empresa.
A base científica da cura tradicional coreana
Respiração de Danjeon (Respiração de Danjeon)
Essa técnica de respiração concentra-se no umbigo, Reduzir o estresse ativando o sistema nervoso parassimpático Seu funcionamento é cientificamente comprovado.
Estudo da Faculdade de Medicina da Universidade Nacional de Seul (2023): Quatro semanas de mono respiração reduzem a pressão arterial em uma média de 12 mmHg
Banhos Ocre
Experimente os efeitos curativos dos raios infravermelhos distantes e dos íons negativos em uma sala de vapor composta de ocre natural e pedra macerada.
Um estudo do Instituto Avançado de Ciência e Tecnologia da Coreia (KIST): A luz infravermelha distante ocre é eficaz para melhorar a circulação sanguínea e relaxar os músculos
Desintoxicação com água com gás
Um programa de desintoxicação que utiliza água termal naturalmente gaseificada para estimular a circulação e o metabolismo.
Programas de bem-estar para idosos
Bem-estarnão se trata apenas de desafiar a idade, mas de envelhecer bem e com beleza. Esta é a nossa abordagem sistemática:
Etapa 1: Analise sua saúde pessoal
- Análise da composição corporal e medição do índice de estresse
- Avaliar o estilo de vida e os hábitos alimentares
- Definir metas personalizadas
Fase 2: Programa Intensivo de Cura (2 dias e 3 noites a 1 semana)
- 2 horas diárias de ioga e meditação
- Dietas personalizadas
- Aconselhamento especializado e orientação sobre estilo de vida
Etapa 3: Aplicação e monitoramento diários
- Criar rotinas personalizadas e acionáveis
- Medir e reavaliar a eficácia após 3 meses
- Suporte contínuo de coaching on-line
Dados para validar a eficácia do programa
Resultados de um estudo com visitantes reais (pesquisa interna da Hilliards em 2024):
85%
Expressar a intenção de retornar
72%
Redução média no índice de estresse
91%
Satisfação com a melhora na qualidade do sono
68%
Perda de peso e de gordura corporal
Observação importante: O Wellbeing Programme é um serviço de saúde, não um serviço médico. Pessoas com doenças crônicas, mulheres grávidas e pessoas com doenças cardiovasculares devem consultar um profissional de saúde antes da visita. Os efeitos podem variar de acordo com as diferenças individuais.
4. Guia prático de viagem para estrangeiros
A Hillians Zen Village é uma A infraestrutura perfeita para turistas globais de bem-estarna Coreia. Tomamos muito cuidado para garantir que você possa experimentar a cura tradicional coreana sem a barreira do idioma.
Linguagem e comunicação
Serviço de reservas multilíngue
Telefone: +82-1588-9983 (suporte em inglês, chinês e japonês)
Você também pode reservar facilmente pelo Booking.com, que aceita pagamentos com cartão de crédito.
Sites multilíngues
Site oficial em inglês: english.healience.co.kr
Suporta coreano, inglês, chinês e japonês
Equipe no local
Equipe dedicada que fala inglês e está disponível 24 horas por dia
Fornecer serviços de interpretação específicos do programa
Acessibilidade e transporte
Viajando de carro
Endereço: 122 Jongjansan-gil, Seomyeon, Hongcheon-gun, Gangwon-do
Aproximadamente 2 horas de carro de Seul
Estacionamento gratuito disponível
Transporte público
Etapa 1: Seul → Hongcheon (ônibus intermunicipal ou metrô + ônibus)
- Ônibus do Terminal de Dong Seoul para Hongcheon (1 hora e 30 minutos)
- Linha 2 do metrô Estação Jamsil → Terminal de ônibus Hongcheon
Segunda etapa: Terminal de Hongcheon → Hillions Sun Village (20 minutos de táxi)
Serviço de traslado
Serviço de traslado do Terminal Hongcheon mediante acordo prévio (taxa aplicável)
Aeroporto Internacional de Incheon → Traslado direto para Hillions (serviço de fim de semana, é necessário reservar com antecedência)
Tarifas e informações sobre reservas
Preços por opção de acomodação (com base em 3 noites, 2 dias)
Vila Jardim
420.000 – 580.000 KRW (Baseado em 2 pessoas)
Terraço privativo e vista para o jardim
Inclui todos os programas de bem-estar
Vila Florestal
380.000 – 520.000 KRW (Baseado em 2 pessoas)
Localização na floresta, silêncio absoluto
Próximo a banhos de pés e salas de acupressão
Todas as tarifas incluem 3 refeições saudáveis, aulas de ioga e meditação e aconselhamento especializado.
Aplique a sobretaxa 20% durante a alta temporada (julho-agosto, dezembro-janeiro)
Recomendações de programas personalizados
Aliviar o estresse nos negócios (2 dias e 3 noites)
Alvo: Empresários, CEOs e trabalhadores sob alta pressão
Conclusão: Desintoxicação digital + controle do estresse + sono melhor
Especializado em bem-estar feminino (4 dias, 5 noites)
Alvo: Mulheres acima de 40 anos, gerenciamento da menopausa
Conclusão: Equilíbrio hormonal + cuidados com a pele + controle de peso
Retiro para famílias (3 dias, 4 noites)
Alvo: Unidades familiares com crianças
Conclusão: Experiências na natureza + interação familiar + alimentação saudável
Inclui programas de observação de sapos e de exploração da natureza para crianças
Refeições e solicitações especiais
3 refeições saudáveis servidas nos restaurantes do resort
Catering para dietas especiais
- Vegana/vegetariana: Menu vegano disponível mediante solicitação prévia
- Comida halal: Usar ingredientes com certificação halal para turistas muçulmanos
- Resposta alérgica: Opções sem nozes, laticínios e glúten disponíveis
- Diabéticos: Dietas com baixo teor de açúcar e cardápios de controle glicêmico
Informe-nos sobre quaisquer solicitações especiais no momento da reserva.
Lista de verificação pré-visita
O que você precisa levar
- Roupas confortáveis de ginástica e ioga (de preferência de algodão)
- Tênis e calçados para uso interno
- Produtos de higiene pessoal (de preferência produtos ecológicos)
- Chapéu e protetor solar (para atividades ao ar livre)
Baixe aplicativos úteis
- Papago/Google Translate: Tradução para o coreano
- Citymapper Seul: Uso do transporte público
- KakaoMap: Navegação na Coreia (mapas off-line)
5. Informações sobre reservas e dicas para sua visita
Para visitar a Vila Zen de Hilliards Seu guia completo para reservaspara as seguintes datas. Durante a alta temporada, as reservas se esgotam rapidamente, portanto, planeje com antecedência.
Instruções detalhadas para cada método de reserva
Reserva no site oficial
Coreano: www.healience.co.kr
Inglês: english.healience.co.kr
- Economize 5% com a inscrição
- 10% Desconto extra para reservas antecipadas (há 1 mês)
- Disponibilidade de quartos em tempo real
Reserva por telefone
Doméstico: 1588-9983 (suporte multilíngue)
No exterior: +82-1588-9983
- Horário de funcionamento: dias úteis das 09:00 às 18:00, finais de semana das 09:00 às 17:00
- Disponível em inglês, chinês e japonês
- Fornecer orientação personalizada sobre o programa
Sites internacionais de reservas
Booking.com: Pagamento com cartão de crédito, cancelamento gratuito
Agoda: Serviços especializados para clientes asiáticos
- Reserva com confirmação instantânea
- Várias opções de pagamento
- As avaliações dos clientes estão disponíveis
Melhor época para visitar por estação
Primavera (março a maio) – Recomendado: ★★★★☆
Prós: Clima quente, flores de cerejeira e vegetação, umidade moderada
Contras: Aumento dos dias de poeira fina, febre do feno
Programas: Melhor época para praticar ioga na floresta, meditação ao ar livre e trekking
Verão (junho-agosto) – Altamente recomendado: ★★★☆☆☆
Prós: Vegetação exuberante, vales frescos, longas horas de sol
Contras: Alta umidade e temperatura, aplicam-se tarifas de alta temporada
Programas: Experiência de pedilúvio, com foco na meditação em ambientes fechados
Outono (setembro-novembro) – Recomendado: ★★★★★
Prós: Temperaturas perfeitas, folhagens deslumbrantes e ar fresco
Contras: Pico de concorrência de reservas, multidões nos finais de semana
Programas: Qual é o melhor momento para executar todos os seus programas
Inverno (dezembro a fevereiro) – Recomendado: ★★★★☆
Prós: Maximize o isolamento, as vistas da neve e as fontes termais
Contras: Frio, algumas restrições de programas ao ar livre
Programas: Salas de vapor, ioga interna, piscinas quentes
Política de cancelamento e reembolso
Aplicam-se políticas separadas para eventos inevitáveis, como desastres naturais, doenças infecciosas, etc.
100% garantia de devolução do dinheiro para clientes internacionais em caso de restrições de entrada
Guia de embalagem e preparação
Essenciais sazonais
Primavera/Outono
- Estofamento leve ou lã
- 2-3 agasalhos de manga longa
- Calçados confortáveis para trekking
- Capa de chuva fina (climas montanhosos)
Verão
- Roupas esportivas de secagem rápida
- Chapéus, óculos de sol
- Protetor solar (FPS50+)
- Repelente de insetos
Inverno
- Estofamento para clima frio
- Agasalho de treino escovado
- Botas à prova d’água
- Bolsas quentes, itens térmicos
Preparação para a saúde
Verificação necessária
- Doentes crônicos: Consulte seu médico e leve seus registros médicos
- Mulheres grávidas: Confira as especificações do estacionamento para grávidas
- Alergias: Fornecer proativamente informações sobre alergias a alimentos e medicamentos
- Medicamentos: Ter à mão medicamentos pessoais em quantidade suficiente
6. viagens combinadas com atrações recomendadas nas proximidades
centrado na Vila Zen de Hilliards Passeios na área de Hongcheonpara uma experiência mais aprofundada da natureza e da cultura da Coreia. Aqui estão algumas atrações a uma distância de 30 minutos de carro.
Atrações naturais
Sutasa (車 15 min)
Características: Fundado por Wonhyo Daeseong na dinastia Silla, Monumento Natural Pine Tree Group
O que ver: Cores de outono, trilha de floresta ecológica sem barreiras
Atividades recomendadas: Estadias em templos, meditação na floresta e fotografia
Informações de pouso: Entrada gratuita, aberto o ano todo, estacionamento disponível
Hongcheon Ginkgo Forest (25 minutos de carro)
Características: A maior colônia de ginkgo do país
O que ver: Folhas douradas de outono em outubro
Atividades recomendadas: Zonas Fotográficas de Outono, Piqueniques
Informações de pouso: Aberto somente no mês de outubro, taxa de entrada de 2.000 won
Floresta de Recreação Natural de Garisan (20 minutos de carro)
Características: Floresta virgem no sopé do Monte Garie, a 1.051 metros acima do nível do mar
O que ver: Florestas naturais de recreação, banhos de floresta, trilhas para caminhadas
Atividades recomendadas: Acampamento na floresta, escalada, tirolesa
Informações de pouso: Pernoites e passeios de um dia disponíveis
Atrações experimentais
Alpaca World (30 minutos de carro)
Características: O maior parque temático de alpacas do país
O que ver: Mais de 400 alpacas, ovelhas, coelhos e muito mais
Atividades recomendadas: Alimentação de animais, zona de fotos
Informações de pouso: Entrada 15.000 won, recomendada para famílias
É uma atração famosa entre os turistas estrangeiros pela “experiência da alpaca coreana”.
Parque Vivaldi (25 minutos de carro)
Características: Complexo de lazer para quatro estações
O que ver: Pistas de esqui no inverno, parques aquáticos no verão
Atividades recomendadas: Esqui/snowboarding, natação, Luge
Informações de pouso: Sazonal, ingressos para o teleférico não incluídos
Baebawi Canoe Village (10 minutos de carro)
Características: Esportes aquáticos no rio Hongcheon
O que ver: Cenário natural da bacia do rio Hongcheon
Atividades recomendadas: Canoagem, caiaque e rafting
Informações de pouso: Aberto de abril a outubro, taxa de experiência de 20.000 won
Instalações culturais e educacionais
Hongcheon Life and Health Science Centre (20 minutos de carro)
Características: Exposição Life Science Experience
O que ver: Manequins, Centro de Experiência em Saúde
Atividades recomendadas: Experimentos científicos, simulações de exames médicos
Museu de Instrumentos Musicais Marisoligol (35 min de carro)
Características: Instrumentos musicais tradicionais de todo o mundo em exposição
O que ver: Uma coleção de mais de 2.000 instrumentos
Atividades recomendadas: Experimente um instrumento, assista a um concerto
Itinerários sugeridos
Curso de cura de 2 dias e 1 noite
Dia 1
- Manhã: Check-in, programa de bem-estar no Healians Sun Village
- Tarde: Visita a Sutasa, caminhada na floresta ecológica
- Jantar: jantar saudável no Zen Village, meditação noturna
Dia 2
- Manhã: Programa de ioga, check-out
- Tarde: Experiência na vila de canoas Bae Bawi
- Noite: Retorno a Seul
3 dias e 2 noites Curso para famílias
Dia 1
- AM: Visita ao Mundo da Alpaca
- À tarde: Check-in no Hilliards Sun Village
- Noite: Meditação em família, observação das estrelas
Dia 2
- Manhã: Ioga em família, exploração da natureza
- Tarde: Hongcheon Life and Health Science Centre
- Noite: Experiência no Sun Village Jjimjangbang
Dia 3
- Manhã: Check-out, Floresta de Recreação Natural de Garisan
- Tarde: Hongcheon Ginkgo Grove (outono)
- Noite: Retorno a Seul
Especialidades e restaurantes locais
Especialidades de Hongtian
- Hong Chun Hanwu: A melhor carne bovina criada em áreas intocadas
- Tomates-cereja: Tomates altamente açucarados em um clima com muito sol
- Pato: Os sabores profundos do pato selvagem da montanha
- Gondre: A erva característica de Hongcheon, rica em valor nutricional
Melhores lugares para comer (em um raio de 30 minutos de Hilliards)
- Bountiful Ribs (Costelas fartas): Hongcheon Hanwoo é especializado em costelas de porco caseiras
- Peito bovino assado no forno a lenha: Barriga de porco grelhada no carvão, recomendada pelos habitantes locais
- O objetivo original: Refeição fixa em Gondre, experiência gastronômica local em Hongcheon
Perguntas frequentes (FAQ)
Os estrangeiros podem participar do programa sem barreiras linguísticas?
Sim, temos uma equipe dedicada que fala inglês no local, e serviços de interpretação estão disponíveis para os principais programas. Também temos guias e folhetos de programas disponíveis em inglês.
As crianças e os idosos podem participar com segurança?
Todos os programas são adequados à idade e contam com profissionais da área médica. No entanto, se você tiver uma condição médica específica, será necessária uma consulta prévia.
Uma desintoxicação digital completa não parece algo avassalador?
Há uma área com WiFi no terceiro andar para acesso urgente à Internet. A maioria dos visitantes se acomoda naturalmente após 24 horas.
O programa continuará funcionando quando o tempo estiver ruim?
Os programas internos (ioga, meditação, salas de vapor) serão realizados independentemente do clima, e os programas externos serão transferidos para alternativas internas por motivos de segurança.
É possível personalizar o programa de acordo com minha condição de saúde?
Um questionário de saúde e testes simples no check-in lhe fornecerão um programa personalizado. Ele também inclui uma consulta individual com um conselheiro profissional.
Conclusão: inicie sua própria jornada de bem-estar
O Hillions Zen Village é mais do que apenas um destino, Um lugar especial para reorientar sua vidaé o lugar para se estar. É um lugar que oferece relaxamento real e um estilo de vida saudável para os exaustos digitais.
Resumo dos principais pontos
- Base científica: Uma fusão de 1.200 anos de cura tradicional coreana e medicina moderna
- Comprovado que funciona: 851 visitantes que retornam ao TP3T, 721 pontuação de estresse mais baixa do TP3T
- Serviços globais: Infraestrutura multilíngue e amigável para estrangeiros
- Viagens vinculadas: A combinação perfeita das muitas atrações de Hong Kong